Read Time:1 Minute, 58 Second

อะเดล เผยเคล็ดลับหุ่นเป๊ะด้วยการออกำลังกาย และงดเล่นโทรศัพท์

อะเดล (Adele) นักร้องสาวเสียงพรสวรรค์วัย 33 ปี ออกมาเผยเคล็ดลับเบื้องหลังที่ทำให้รูปร่างของเธอนั้นได้มีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากจนหลายคนตกใจ โดยเธอระบุว่า ในช่วง 2 – 3 ปี ที่ผ่านมา เธอใช้วิธีการออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อลดน้ำหนัก จนได้รูปร่างที่เพอร์เฟกต์ขนาดนี้ รวมถึงการงดเล่นโทรศัพท์มือถือก็ช่วยให้เธอห่างไกลจากความเครียด ซึ่งช่วยเสริมประสิทธิภาพในการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี อะเดล เผย 2 – 3 ปีที่มานี้ เจอหน้าเทรนเนอร์มากกว่าเจอคนในครอบครัวเสียอีก อะเดลนักร้องสาวเจ้าของเพลง...